Tag: смути

Топ предлози за здрав доручак

Јутарњи оброк је најважнији у току дана иако га често проопустимо, прескочимо или занемаримо. Први унос хранљивих намирница је веома битан за баланс дневне енергије организма. Зато је битно да без стреса на миру доручкујемо а након тога попијемо кафицу, чај или сок. Са добрим доручком почиње добар дан, зато устанимо ујутру на време и посветимо себи  15 минута. Пре доручка се можемо детоксиковати, направити малу паузу, доручковати и кренути у дневне активности. Устанимо на време, како се не бисмо од раног јутра излагали стресу. Водите рачуна о себи и свака добра брига ће вам се вишеструко добро вратити. 

Смућкајте енергетски домаћи црвени сок

Настао је један здрави занимљив рецепт у тренутку када ми је остало превише маринирaне цвекле коју сам купила на акцији. Сок сам оставила преко ноћи у фризидеру и сутраддан поподне ми је веома помогао у тренутку када су ми енергија и притисак опали. Енергетски смути чувајте у фрижидеру за прву помоћ и здраву ужину.