Веома често ујутру за доручак једем овсену кашу, смути или инстант комбинацију свежег воћа и орашастих плодова. Тако сам дошла на идеју да направим дезерт који ћу имати три дана за доручак при том да буде здрав, да се прави од састојака које имам и тако од смути идеје дођох до протеинског овсеног колачића.
Kада на полицама своје кухиње видим сардину која стоји са стране обично дуже време, питам се како бих је искористила да направим оброк који ће бити укусан и брз, обзиром да нисам љубитељ сардине. Рибу волим да једем, али увек ми се чинило да је сардина ту на полицама реда ради, ако баш нема ништа друго. Повољна је, здрава, практична, али не и омиљена као самосталан оброк.
Након јануарских празника када смо се сви опустили са својим најдражим и уживали у дружењу, пићу и храни, стигло време за наплату односно потреба да регулишемо нашу линију тела и да се вратимо здравим навикама. Пролеће је на видику, тако да је прави тренутак крајем јануара да се започне са детоксом, физичким активностима и балансираном исхраном. Јесмо ли спремни?
Драги Пријатељу здравије и чистије животне средине,
Тражимо иноваторе у заштити животне средине у Србији. Ако желите да будете ЕКО амбасадор у Србији као ја, на правом сте месту!
Еко амбасадори: придружите се тиму!
Хитно нам је потребан продавац за продају здравих колача и торти.
