Током година креће полако да успорава метаболизам и да се боримо на вишком килограма свако на свој начин. Неко осети прве симптоме после 30-е, неко 35-е а неко тек око 40-e. Чак и они који су имали супер метаболизам током двадесетих и могли да једу све што пожеле и када пожеле, почињу да осећају временом да се ствари мењају. Неопходно је, посебно са годинама хранити се здравије и бити што активнији.
Након јануарских празника када смо се сви опустили са својим најдражим и уживали у дружењу, пићу и храни, стигло време за наплату односно потреба да регулишемо нашу линију тела и да се вратимо здравим навикама. Пролеће је на видику, тако да је прави тренутак крајем јануара да се започне са детоксом, физичким активностима и балансираном исхраном. Јесмо ли спремни?
Развој дигиталних технологија и израженија присутност медија у свакодневном животу грађана доводе до тога да су нам информације на дохват руке и никад брже нису стизале до нас. Колико нам то заправо олакшава разумевање и информисање, а колико нас оптерећује? Да ли нам је потребна информациона дијета? Шта су последице неконзумирања медија, да ли је то уопште могуће и зашто је важно, баш као и попут хране коју уносимо у свој организам, треба ли пажљиво да бирамо и конзумирамо медијске садржаје?
