Током година креће полако да успорава метаболизам и да се боримо на вишком килограма свако на свој начин. Неко осети прве симптоме после 30-е, неко 35-е а неко тек око 40-e. Чак и они који су имали супер метаболизам током двадесетих и могли да једу све што пожеле и када пожеле, почињу да осећају временом да се ствари мењају. Неопходно је, посебно са годинама хранити се здравије и бити што активнији.
