Tag: детокс

Успоравање метаболизма током година

Током година креће полако да успорава метаболизам и да се боримо на вишком килограма свако на свој начин. Неко осети прве симптоме после 30-е, неко 35-е а неко тек око 40-e. Чак и они који су имали супер метаболизам током двадесетих и могли да једу све што пожеле и када пожеле, почињу да осећају временом да се ствари мењају. Неопходно је, посебно са годинама  хранити се здравије и бити што активнији.

Детоксикација организма у кућној радиности

После празника је потребно детоксиковати организам и довести тело у баланс. Веома често слушамо рекламе о скупим производима за детоксикацију, разним соковима богатим здравим састојцима које ће нам препородити организам али који превише коштају да бисмо их приуштили  и увек је отворено питање колико су заиста делотворни. Стога можемо и сами се испостити и очистити организам од тешке калоричне хране, отрова, токсина и штетних материја. Активни угаљ или бела лина у праху  могу у редовној употреби на адекватан начин вршити одличан баланс нашег тела. 

Постпразнично скидање килограма

Након јануарских празника када смо се сви опустили са својим најдражим и уживали у дружењу, пићу и храни, стигло време за наплату односно потреба да регулишемо нашу линију тела и да се вратимо здравим навикама. Пролеће је на видику, тако да је прави тренутак крајем јануара да се започне са детоксом, физичким активностима и балансираном исхраном. Јесмо ли спремни?

Бела глина за јутарњи детокс

Увече у чашу млаке воде додајте једну кашичицу прах глине. До јутра она ће се растворити и спустити на дно. Промешајте и попијте детокс напитак обавезно на празан стомак. После 20 минута до пола сата можете доручковати.

Шта нас чека после празника?

Када прођу сви зимски празници – Нова година, Божић, српска Нова година, престају и дани опуштања, интензивног дружења, претеривања у храни, пићу и забави. Пред нама је време када морамо да се активирамо и дочекамо пролећно буђење у кондицији, чили и расположени. Како да то постигнемо?