Које је ваше омиљено етерично уље? Да ли га користите за спољну употребу, за мирис и негу коже, масажу или за освеживање просторија или за унутрашњу употребу за испирање грла, облоге, инхалације, купке? Зашто је ароматерапија важна и која је њена тајна? Тајна је у томе што је наше чуло мириса уско повезано са делом људског мозга који контролише емоције и памћење.
Етарска или етерична уља су производи биљних ћелија, веома јаког мириса. Образују се у свим деловима биљке, а највише уља се добија из листа и корена. Стварају се дестилацијом уз помоћ водене паре или пресовањем коре. Брзо испаравају и не остављају мрље на папиру. Етерична уља су први користили Египћани пре више хиљада година и данас су веома популарна. Широм света постоји око 120 етеричних уља, плус мешавине, тако да можемо широко бирати. Етерична уља свој учинак на људски организам остварују на два начина: први је преко чула мириса а други преко крвотока.
- Етарско уље поморанџе и лимуна
Древни Кинези сматрају поморанџу симболом среће, док се у Европи сматра симболом богатства. Етарско уље поморанџе се добија пресовањем коре, а његов мирис подстиче нас на мир, спокој и хармонију. Изванредан тоник за кожу, природно је енергизује и иницира стварање колагена, тако да се еластичност коже повећава. Не само да је корисно код суве коже, бора и дерматитиса, него смањује лучење себума и сужава поре. Корисно је код свих тешкоћа код успављивања, опушта менталну забринутост, ослобађа од надутости и гасова, корисно је код дијареје и сувог кашља, смањује отицање, користан у третманима гојазности и против целулита, стимулише секрецију свих жлезда, те тако може бити корисно за регулисање менструације, дигестивних сокова, хормона и млека код дојиља. Етарско уље против анксиозности – тако бих га најкраће дефинисала, при том врло енергичног и продорног мириса.
Етарско уље лимуна се може користити у арома лампама – што је нарочито препоручљиво у време инфекција и тако можете олакшати тегобе изазване грипом, прехладом, бронхитисом и упалом синуса. Етарско уље лимуна делује стимулативно и уклања умор и уноси ведрину. Главни је састојак у производима за ломљиве и крте нокте, проширене вене и капиларе, акне, брадавице. Разблажено са неким биљним уљем (бадемовим, кокосовим, маслиновим, рицинусовим), врло је корисно за масну кожу и косу. У тоницима и другим препаратима за негу лица користи се за освежавање уморне коже. Одличан је савезник и у борби против целулита. Етарско уље, како бих га најкраће дефинисала, које уноси свежину у дом и ведрину у наше мисли.
- Етарско уље цимета лаванде и менте
Етарско уље лаванде умирује, опушта и отклања умор. Смањује нервну напетост и стрес, као и наглу промену расположења. Отклања несаницу и омогућава миран сан. Помаже код мигрене и главобоље. Освежава ваздух у просторијама и делује као репелент ( против комараца и других инсеката). Уље Лаванде сматра се једним од најпријатнијих етеричних уља и баш из тог разлога има водећу улогу у ароматерапији. Етерично уље менте се често користи као одличан анестетик код физикалних проблема, код шока и траума. Код мањка концентрације две капи етеричног уља можете умасирати у врат поред пршљенова. Код дисајних проблема и синуситиса, једну кап протрљати међу длановима и јако удисати на нос. Потиче са планинских регија Африке и етерично уље које, по мом мишљењу, највише опушта физички и психички.
- Етарско уље за опуштање и масажу
Етарско уље лимуна одлично је код антицелулит масаже, уље чајног дрвета веома је ефикасно против реуме и болова у мишићима. С обзиром на то да је чемпрес концентрован за масажу је потребно неколико капи његовог уља помешати са базним уљем. Тада добијате одличан препарат који може да вам ублажи болове код проширених вена и да стимулише циркулацију. Уље ђумбира је идеално за масажу упаљених мишића који су последица физичког напора, такође је уље цимета одлично против болова. Етерична уља могу да изазову иритацију коже, због чега се разблажују. Уље јојобе одлично је за негу коже јер је хидрира и сјајан је избор за масажу, а као базно уље може да се користе уље бадема, маслине, коштица кајсије или лешника.
- Етарско уље у медицинске, козметичке и друге сврхе
Ароматерапија има изузетно широк спектар примене јер не само да смањује стрес и опушта, већ ублажава читав низ тегоба – може олакшати блаже облике депресије, несаницу, главобоље, болове у мишићима, симптоме ПМС-а или поремећаје у менопаузи. Најчешће се користе у козметичкој и парфемској индустрији. Међутим, етерична уља се користе и у медицини, а још чешће у натуропатији. Популарни су у кухињи где се користе за зачињавање јелима.
Моје омиљено етерично уље је од лаванде као и од поморанџе. Наносим их свакодневно на зглоб руке, и иза уха. Мирис је диван, опуштајући и пун ведрине.
Изаберите вашу мирисну ноту и верујте ароматерапији!
Сузана Марјановић
