Tag: активност

После тренинга смућкајте протеин

Када одлучимо да се хранимо здраво и да тренирамо, почнемо да водимо рачуна и о уносу протеина, угљених хидрата и њиховој комбинацији а све у циљу наше лепоте и здраља. Па када то радимо и аматерски,  мало по мало, све више читамо чланке на ту тему, слушамо савете у теретани, читамо спецификације суплемената, погледамо рекламе на друштвеним мрежама и слично. Интересовање се проширује оним темпом како нас резултати мотивишу.

Порука је: Бавимо се својим животом и ту нас чека толико посла да ћемо увек бити  ангажовани на најбољи могући начин.

Европска недеља спорта у Србији – будите активни

ЕВРОПСКА НЕДЕЉА СПОРТА У СРБИЈИ – БУДИТЕ АКТИВНИ

 Будите активни – то је главна порука још једне Европске недеље спорта. Србија је домаћин ове кампање пети пут заредом, са више од 30 градова и општина које учествују у догађајима и активностима од 23. до 30. септембра.

Tour De Fruška

На обронцима Фрушке горе, на 25 километара од Новог Сада и 75 километара од Београда, крај маја биће обележен несвакидашњим спортским догађајем, који ће обрадовати све љубитеље природе, бициклизма, здравог живота и спорта уопште. Од 20.05.2022. – 22.05.2022. Врдник ће постати центар бициклизма и спорта.

12. Новосадска размена књига

За викенд, 18-19. септембра од 17 до 21h, у Подграђу Петроварадинске тврђаве, одржаће се 12. Новосадска размена књига. Књиге ће бити постављене на паркингу код Војне болнице, а у случају кише унутар Београдске капије.

Шта нас чека после празника?

Када прођу сви зимски празници – Нова година, Божић, српска Нова година, престају и дани опуштања, интензивног дружења, претеривања у храни, пићу и забави. Пред нама је време када морамо да се активирамо и дочекамо пролећно буђење у кондицији, чили и расположени. Како да то постигнемо?